Jumping Fitness findet immer Dienstags von 20-21 Uhr in der BMTV Halle statt. Es können sich 14 Teilnehmer pro Training anmelden.
Es handelt sich um ein kardiopulmonales Ganzkörpertraining, bei dem über 400 Muskeln im Einsatz sind, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Bis zu 3x effektiver als Joggen und schont dabei auch noch die Gelenke, trainiert die Tiefenmuskulatur und beugt damit Rückenschmerzen vor.
Für fast jeden geeignet, Gewicht (bis 130kg), Alter oder Leistungsniveau sind nebensächlich. Hauptsache du willst Spaß haben! Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren dadurch auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.
Bitte bringt bitte ein Handtuch und etwas zu trinken mit.
Ausschlusskriterien:
Schwangerschaft oder Herzschrittmacher
| Sport | Jumping fitness |
|---|---|
| Heimatstadt | Barmstedt |
| Teammitglieder | 203 (Spielerliste) |
E-Mail: Fitness-gesundheit@bmtv.de
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